KELEBIHAN BERPUASA TERHADAP TUBUH MANUSIA

Takrif puasa dari segi istilah bermaksud menahan diri daripada makan dan minum dan perkara-perkara yang boleh membatalkan puasa mulai terbit fajar hingga terbenam matahari berserta niat.

1.    PEMBAHARUAN SEL-SEL TUBUH

    Zat asid amino membentuk komposisi organik di dalam sel. Ketika berpuasa, keasmaan yang berasal daripada makanan akan berkumpul dengan keasmaan yang dihasilkan daripada proses penghancuran. Apabila berpuasa, pembentukan sel akan kembali setelah ada penghancuran dan prosesnya, kemudian disebarkan mengikut keperluan sel-sel tubuh. Oleh yang demikian, komposisi baru sel-sel tubuh akan ada masa untuk terhasil untuk memperbaiki dan mengangkat keberkesanan kerjanya. Hal ini akan menyebabkan kesihatan tubuh manusia semakin baik (Dr. Abdul-Jawad Ash-Shawy).

  

               Puasa merupakan salah satu sistem pencernaan yang paling ideal di dalam memper-baiki tahap hati berfungsi, yang ditambah dengan asid lemak dan amino organik selama tempoh waktu di antara berbuka puasa dan sahur, sehingga kemudian membentuk inti protein, cairan fosfat, colesterol, dan sebagainya untuk pembentukan sel-sel baru.  

       

               Pembersihan sel hati daripada lemak yang berkumpul di dalamnya setelah makan, juga dapat terjadi pada siang hari sewaktu berpuasa. Oleh itu, hati tidak akan diserang ‘cirrhosis liver’ (gangguan pada jaringan hati).  

             Dengan ini dapat disimpulkan bahawa puasa ala Islam mempunyai peranan yang sangat positif dan benar di dalam menjaga semangat dan fungsi sel-sel hati. Oleh itu, dapat mempengaruhi sel-sel hati dan juga setiap sel-sel tubuh. Hal ini tidak akan terjadi pada puasa yang dianjurkan oleh ilmu kedoktoran, apalagi cara makan yang tidak terkawal dengan memakan makanan yang kaya dengan lemak.

2.    MEMBERSIHKAN TUBUH DARIPADA PELBAGAI JENIS RACUN

Ketika berpuasa, terlalu banyak lemak yang bertimbun di dalam tubuh akan beralih ke hati, hingga lemak itu dapat dimanfaatkan. Hal itu akan menyebabkan racun yang sudah melebur di dalamnya keluar dan hilang sama sekali daripada tubuh. Ketika berpuasa juga, aktiviti sel-sel ini berada pada puncak optimum tugasnya sehingga ia membunuh bakteria setelah ia diserang oleh tubuh yang memiliki fungsi sebaliknya.

       Hal ini menyebabkan puasa dianggap sebagai sijil di dalam bidang kesihatan bagi organ-organ tubuh, sehingga ia dinyatakan sihat. Dr. Mark Fadon, seorang doktor yang sangat prihatin terhadap kajian puasa dan pengaruhnya menyatakan bahawa “setiap manusia perlu berpuasa, meskipun dia tidak sihat kerana racun-racun makanan dan ubat berhimpun di dalam tubuh, sehingga membuatnya jatuh sakit atau membuat tubuhnya terasa berat akhirnya melemahkan semangatnya. Jika manusia berpuasa, maka kandungan racun ini menjadi berkurang dan bahkan hilang, sehingga dia berasa ringan dan bersemangat.”

Sumber: Mustafa Al-Adawi, 2013, Makanan Sunnah Nabi. Selangor: Jusmin Publication.

             www.anneahira.com

KASTRI YANTI BINTI AHMAD DIAH

BC13110052